１０日間で痔を改善するデトックスエキササイズ
１０日間で痔を改善するデトックスエキササイズ
1日60分、10日で痔が改善したヨガ行者直伝の
秘密のデトックス法を解禁！
あなたのそんなやり方で痔は、根治しませんよ。
痔の原因は体内毒素です。
溜まった毒素を体から追い出さないと、
再発なき完全治癒不可能です。
マニュアルに書かれている簡単な詳細は
痔が改善するまでに10花冠程度の期間を要す
10間の中であるエクササイズをする
10間、禁酒をする
指定のビタミンを摂取する
軽いジョギングと短時間のサウナに入る
ヨガをする
たったこれだけのことで、痔の悩みから開放されます！
マニュアル通りにエクササイズに取り組めば、
次のような効果が期待できます。
・仕事に集中できる
・お尻を気にせず快適に過ごせる
・薬代もいらなくなる
・長時間歩くことも心配なくなる
・外出中の出血も気にならなくなる
・気にせずお酒を楽しめる
最後にどんな良いマニュアルでもしっかり会得しないと
効果はありません。しっかり身につけて最後までやり抜き
ましょう。
「ところてん方式ダイエット」便秘改善プログラムを実践した効果
あなたは、たかが便秘と甘く見ないでください。
便秘を放っておくと死につながります！
諸外国で会った本当の怖い話です。
現代の若い方には知らない方も多いですが、
ロック歌手のエルビス・プレスリーさんの
本当の死亡原因は、便秘だったようです。
ニュースでは心臓発作になってますが・・・。
死亡例はまだまだたくさんありますが、要するに
便秘を甘く見ないことです。
著者が40年来の便秘を実際に改善した方法が
公開されています。
便秘を経験された方は、辛くて、苦しい思いで
毎日が憂鬱です。
便秘は経験したヒトじゃないとその苦しみはわかりませんね。
私も経験ありますが、便秘になると肛門の入り口で
うんこが固くて出てきません。
脳天に突き抜けるほどの力をお腹に入れて、なんとか
うんこが出てきた時の開放感。
あなたにもあの開放感を味わってほしいです。
若いときから便秘に悩む人は、中年以降
になっても便秘から抜け出せないようです。
40～50代の方の70％以上の人が20年以上の便秘
と回答されているほど便秘に悩む方は深刻です。
毎日のトイレが辛い
毎日お腹が張ってどんより痛くて気持ち悪い
便秘薬を飲まないと排便できない
おならもうんこもニオイがきつい
便秘を解消して痩せたい
年々、花粉症が悪化してきた
こんな方は、「ところてん方式ダイエット」便秘改善プログラム
のプログラムで2週間以内にうんこを出せるようになるでしょう。
いくら食事療法を試しても便秘が改善できない方には
おすすめのプログラムになります！
「ところてん方式ダイエット」便秘改善プログラムを実行した
後には希望の光が見えて「やってよかった」と思えることでしょう。
痔が再発しにくいお尻強化法
痛くて、排便が怖い・・・
排便のたびに痔が脱出する
頑張って手術をしたのに、また痔が再発した・・・・
あなたは、上記のようなつらい痔の症状から
永久に開放される方法を知りたくないですか？
肛門科を受診しても、薬局で痔の薬を購入しても
恥ずかしい思いをするばかり・・・
1日3分、○○○○○するだけで・・・
誰にも知られることなく、自宅で痔を改善！
痔が再発しにくい（再発してもすぐに改善する）
お尻の強化法をレクチャーします！
このサイトと出会ったことであなたの痔に対する
考え方は大きく変わることでしょう。
何故なら、今まで痔に関して無知だったあなたが
この教材に出会ってトレーニングすることで明日
から心にも精神的にも楽になれるからです。
この教材は、ただ痔を治すだけでなく、トレーニングで
今後永久に痔になりにくい体質を作ってゆくことが理解できます。
あなたがやることは、1日立った3分の簡単なこと。
今後、あなたが痔のあの痛さを我慢するか否かよく
考えてください。
この教材を見た方は、早い方で3日後から効果を
実感したほどです。
切れ痔、イボ痔、脱肛でも1ヶ月後にはスッキリ改善
して仕事に集中できる毎日が待っています。
痔を改善する！痔改善プログラム
「痔は手術しなければ治らない」な～んて思っている方はこの先を
読み進めてください。
痔は手術しなくても治ります！
と話されるのは、ご自分も痔で苦しんだ経験を持つ
痔改善アドバイザーの但野さんです。
私が考案した痔改善プログラム「いーぢートレーニング」を実践
してトレーニングしていただければ、手術などしなくても
痔は改善できます。
と痔改善アドバイザーの但野さんが言い切る理由とは？
あなたはこんな症状ありませんか？
痛みのせいでイライラし、仕事に集中できない
肛門科で診療を受けるのが恥ずかしい
出血が心配で絶えずナプキンを付けざるを得ない
忙しいと排便を我慢してしまう
便が固くて大変
肛門から分泌物が出ている
など様々な痔の症状があり、とてもつらいと思います。
で、こんな辛い痔の症状を克服するにはどうすればいいの？
あなたは次のように思っていませんか？
食生活を改善する
市販薬をつける
マッサー ジをする
手っ取り早く手術をする
こんなふうに考えているなら、あなたの常識は間違っています。
痔疾患を改善するどころかえらいことになります。
私ももっと早く知っていれば良かったと思います。
間違った方法を継続していると痔疾患を改善どころか
悪化する一方ですよ。
薬を塗ったり、手術なんて一時しのぎに過ぎないことを
知ってください。
最も根本的な対策は、体に負担のない形で行うことなんです。
じゃあ、体に負担をかけない方法とはどんなことをするの？
痔を改善・克服する最手段の改善法は
ここまで自身を持って言い切る痔改善アドバイザー但野さん
の痔改善・克服最短トレーニングで痔を改善したい方はこちらの
1日1分で痔から解放される！【痔獄からの解放】のレビュー
あなたは、痔で悩まれていませんか？
もし今、痔でお悩みならこの先をお読みくだされば参考になると思います。
1日1分で痔から解放される！【痔獄からの解放】の著者である蓑田知幸氏は、
ご自宅で整体院を営業しながら、ご自分の体験から書かれた教材です。
この教材に目を通してみると痔は、手術しても完全に治りません。
蓑田知幸氏が提唱する、●●●は、「体を整える」ことでしか改善されません。
教材ではこの、「体を整える」方法が解説してあります。
なんせ痔疾患「Ⅳ度」の重症のいぼ痔を、●●●をすることで体を整えて
改善する方法で自分の痔疾患を治した方法が解説されています。
1日1分で痔から解放される！【痔獄からの解放】“全額返金保障付”
誰でも、自分の肛門なんて見られたくありませんよね？
何を隠そう私も痔疾患を患って手術した経験があります。
あれは苦痛以外ありません。
手術は、男性の老医師がしてくれますが、助手は美人の看護婦（師）ばかり・・・・
今思い出しても恥ずかしいです。
しかも、毎朝”お尻洗浄”といって看護婦さんがふんどしを避けてお尻の穴を
キレイに洗ってくれます。恥ずかしいったらないですよ。
でも、退院しても和式トイレのおかげでまた痔になりました。
結局、痔は手術をしても完治しません。
この教材には、あなたが悩んでいる痔についてスッキリ改善する方法が書いてあります。
痔を予防する食生活の改善
食物繊維の多い食生活スタイル
食物繊維にも水溶性食物繊維と不溶性食物繊維があります。
腸内環境を整えるには、水溶性と不溶性の両方の食物繊維が
必要になります。
水溶性食物繊維は、水に溶けてゲル状になる性質があるので
便を柔らかくしたり、腸内に溜まった有機物質を吸着して体外
に排出したりする働きがあります。
一方、不溶性食物繊維は水分を吸って膨らむことで、便のかさを
増やし、腸の蠕動運動を刺激する働きがあります。
痔を予防するには2種類の食物繊維をバランス良く摂取することが大事
サラダを頑張って食べているのになかなか便秘が解消されない
という方がいるのは実は、腸内環境を良くするには、水溶性食物繊維
と不溶性食物繊維の両者をバランス良く摂取する必要があります。
サラダの生野菜には不溶性の食物繊維が多く含まれていますが、水溶
性食物繊維は十分に摂取できていないと考えられます。
水溶性と不溶性の食物繊維の両方をバランス良く摂取できることが
腸内環境を整えて健康な体になります。
痔を改善するには適度な運動も必要
痔を改善するには適度な運動も必要です。
運動は、血行も良くなり痔の方にはおすすめです。
便秘がちな方にも効き目があり、日本人に多いとされる弛緩性便秘
に効果的です。
おすすめの運動や筋トレ
ウォーキングやジョギングは、主に下半身を動かすため、腹に
刺激が伝わり腸の蠕動運動を助ける効果があります。手軽に
始めやすい運動ですから通勤時や帰宅時には、一駅分を歩いて
みるなどできる範囲から始めてみましょう。
水泳・ヨガ
水泳は、全身運動ですから水の抵抗を利用して運動できます。
一方ヨガも、ゆったりしたポーズからストレッチのようなお腹
周りの筋肉を鍛えて、排便に必要な臀部に血行を促進します。
筋トレ（腹筋）
腹筋が弱いと便を押し出す力も弱まるので、便秘になりやすくなります。
腹筋を鍛えることで排便に必要な筋肉がつくだけでなく、腹部の
血行も良くなり、胃腸の働きがアップされて自律神経にも作用し
て排便を促してくれます。
痔を改善する方法
痔を治療は「切らずに治すこと」です。
痔の最大の敵（原因）である便秘や下痢は、生活習慣を見直すことで
予防することが可能です。次のことに注意しましょう。
同じ姿勢を長時間続けない
長時間に渡り、座りっぱなしや立ちっぱなしの姿勢でいる時は、
時々、姿勢を変えたり、デスクワークが長引く時は、時々ストレッチ
をしたりして体を動かしましょう。
適当に運動をする
適当な運動は、ストレス解消に役立し腸の蠕動運動を活発にし
排便を促す効果があります。
体を冷やさない
体が冷えると、血行が悪くなり肛門の括約筋が緊張して痔に良くありません。
冬場に体が冷える場合は、カイロなどで体や腰の周りを冷やさない
ように注意しましょう。また、夏場の冷え性も増えています。
現代では空調設備も良くなり夏場でもクーラーで冷えすぎないように
注意しましょう。
トレーニングを実践した98.7％の方が実践した方法とは
では、トレーニングとはどんな方法を実践したんでしょうか？
その前にこのトレーニングを開発した著者を紹介します。
蓑田知幸（みのだともゆき）
本業は柔道整復師の国家資格を持つ整体師です。
整体と痔の関係はものすごく密接な関係があります。
● ● ●をは、「体を整える」ことで改善されます。
この方法を改善することであれダケ苦労した痔から開放されたかたが
大勢見えます。
あなたも今、痔で悩んでいるなら実践することをおすすめします！
